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了解具体肾虚的症状肾虚怎么补-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:25:36 阅读: 来源:针阀厂家

肾虚主要是人体的精气不住导致。现在生活中,由于人们的生活无规律。导致人体精气不住,进而会出现肾虚的症状。而具体肾虚的症状是什么呢?肾虚又该怎么调理呢?下面我们一起来看看吧。

肾虚的症状

1、记忆力下降和记忆力减退是肾虚的表现之一。

2、注意力不集中注意力不足,工作效率降低。

如果你有上面几个表现,你有可能已经是进入了肾亏的范围。

2、男性对性生活方面的兴趣大减,而且性交时间缩短,都是肾虚的表现。

3、小便时,多数出现尿频,小便清长等症状。

这些问题都比较严重,赶紧检查下病因是关键。

4、如果平时感觉到最近的视力减退,听力衰减,那么这些征兆都是有可能肾虚了。

5、站立的时间在10分钟以上,会出现腰痛,或是腰酸,这也是肾虚的表现,不过劳损的可能性也有。

6、头发出现经常的脱发,掉发,精神猥琐,脸部比较暗淡无光,没有太多的红润的表情。

7、黑眼圈,分柝:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。

而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”这都会表现出黑眼圈。

8、怕冷,肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动。

如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。

9、不孕,肾阳不足,不能摄精成孕。

10、骨质疏松,原因:肾主骨,肾虚易出现骨质疏松,此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

11、口干唇燥,原因:中医认为肾为水之本,肾虚会导致体内水分布的不平衡,因此肾虚会出现口干唇燥,同时常伴有血糖升高等症状。

12、夜尿清长,肾主水,肾阳不足,就会出现夜尿色清且量多,同时会伴有肢冷,乏力等。

13、烘热出汗,原因:卵巢功能衰退后出现烘热,出汗,心悸等更年期综合症,中医认为肾气衰是其根本。

肾虚怎么调理

1、鸣天鼓

其方法是用两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右各弹50下,早晚各-次,对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效。

2、摩肾区

将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧,每次50圈,然后用两手上下摩擦腰背部,每次10分钟,可防肾亏。

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