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腰椎间盘突出可能会导致不育健康玉林新闻网

发布时间:2020-03-04 13:47:55 阅读: 来源:针阀厂家

(原标题:腰椎间盘突出可能会导致不育 必须引起足够重视,尽量做到劳逸结合)

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征,是临床常见病和引起腰腿痛主要的原因,给患者的生活和工作带来诸多痛苦,甚至造成残疾,丧失劳动能力,导致不育。

“腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,表现为腰背痛、坐骨神经痛。典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。”玉林市桂南医院疼痛科主任、副主任医师唐小松介绍,约95%的腰椎间盘突出症患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。特别是腰痛,不仅是腰椎间盘突出最常见的症状,也是最早出现的症状之一。此外,腰椎间盘突出症患者平时的表现还有腰部活动受限、肢体麻木、脊柱侧凸和跛行。

“腰椎间盘突出症的基本病因是腰椎间盘的退行性变。由于腰椎所承担的特殊生理功能,腰椎间盘的退行性变比其他组织器官要早,而且进展相对要快。”唐小松说,腰椎间盘退行性改变是由于椎间盘受体重的压迫,加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动,易造成椎间盘的挤压和磨损,尤其是下腰部的椎间盘,从而产生退行性改变。该病好发年龄在30岁至50岁,平均手术年龄在40岁。该病与身高和性别相关,普遍认为身材过高易发腰突症,而男性发病率是女性的5倍。并与职业有密切关系,重体力劳动者发病率最高。在日常生活和工作中,部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。

唐小松提醒,腰椎间盘突出的病发与一些病症有关,如前列腺炎和盆腔炎等,男性前列腺炎和女性盆腔炎病发影响腰椎间盘突出之后,严重者会影响到男女的生育能力,应引起患者的重视。

预防,从劳逸结合开始

预防腰椎间盘突出很重要,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿,劳逸结合,饮食结构要合理。

唐小松表示,预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始,要了解正确的劳动姿势,注意劳动保护,避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。强调要坚持健康检查,青少年时期或工作后应定期进行健康检查,特别注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者,如运动员和杂技演员,应该加强腰背部保护,防止反复损伤。

“平时应改正不良的劳动姿势,避免久坐久站。避免体重过重、突然用力、高负荷运动和突然受冲击,注意休息和保暖。”唐主任强调,加强肌肉锻炼,尤其是背部肌肉的锻炼,可防止腰背部软组织损伤,而腹肌和肋间肌的锻炼,可增加腹内压和胸内压,此有助于减轻腰椎负荷。

康复锻炼不可缺

康复锻炼对腰椎间盘突出患者非常重要,而且必不可少,腰椎间盘突出是长期不合理姿势造成的,所以矫正姿势是核心和根本。

唐小松表示,康复锻炼是最基本的保守治疗方法,通过矫正姿势减小腰椎曲度,使腰部保持直立挺拔,可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫,使症状减轻或消失,如果症状消失,说明达到了临床治愈的标准,但仍要继续坚持康复锻炼,即便是手术后也要通过康复锻炼来巩固效果,避免复发。“正确的姿势是让腰部和脊柱保持挺拔,减小腰椎前凸;退步走锻炼是一种行之有效的方法,有条件的患者可穿上退步鞋,退步走时人体重心向后移动,有利于脊柱尤其腰椎的挺拔。”唐小松说,站立时也一样,双脚前脚掌踩一本厚书,只要让脚跟低于脚掌,重心后移,也可减小腰椎曲度,矫正姿势。只要人体重心向后移动,都可矫正姿势,有利于脊柱的挺拔,减小腰椎曲度。

康复锻炼要注意别过量运动,适宜保持低强度的温和锻炼,切忌急躁和急于求成;不要追求立竿见影的主观感受效果,防止过量运动超过自身承受,使效果适得其反。在众多的运动项目中,游泳较为适合腰椎间盘突出症患者,但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低。

“腰椎间盘突出患者最好不要穿任何带跟的鞋,这类鞋都会让重心前移,容易导致脊柱弯曲加大。”唐小松表示,日常生活中应多睡硬板床,以减少腰椎间盘承受的压力。(记者 曾昶 通讯员 莫罕雁)

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